Yüksek Proteinli Cottage Peynirli Makarna
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
Yüksek Proteinli Cottage Peynirli Makarna
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Makarna
- 🍝 1/2 su bardağı yüksek proteinli dirsek makarnası, Banza gibi
Peynir
- 1/2 su bardağı cottage peyniri
- 🧀 1 ons rendelenmiş Cheddar peyniri
- 🧀 1/2 ons rendelenmiş Parmigiano Reggiano peyniri
- 1 yemek kaşığı Cheddar peynir tozu
Süt
- 🥛 2 yemek kaşığı yüksek proteinli %2'lik süt, Fa!rlife gibi
Soslar
- 1 damla Worcestershire sosu
- 🥫 1/4 çay kaşığı Dijon hardalı
Baharat
- 2 çay kaşığı her şey mevsim karışımı
ADIMLAR
Büyük bir tencerede tuzlu suyu kaynatın. Makarnayı ekleyin ve yaklaşık 7 dakika boyunca çiğnenebilir olana kadar pişirin.
Bu arada, bir gıda işlemcisinde veya yüksek güçlü blenderde cottage peyniri, Cheddar peyniri, Parmigiano Reggiano, Cheddar peynir tozu, Worcestershire sosu, Dijon hardalı ve sütü ekleyin. Tuzu ve karabiberi ilave edin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Makarnayı süzün ve makarnayı tencereye geri alın. İçine peynir sosunu dökün. Her şey bagel mevsim karışımını ekleyin; karıştırmak için birleştirin. Hemen servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
1122
Kalori
- 62gProtein
- 156gKarbonhidratlar
- 28gYağlar
💡 İpuçları
Protein içeriğini daha da artırmak için chickpea veya mercimek makarnası gibi yüksek proteinli bir makarna kullanın.Koyulaşmadan önce kremsi dokusunu keyfini çıkarmak için hemen servis yapın.Mevsim karışımını kendi zevkinize göre özelleştirin—acı bir dokunuş için chili pul biberi ekleyin!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.