Doyurucu Kıymalı Çili
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Doyurucu Kıymalı Çili
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 🥩 1 ½ pound kıyma
Sebzeler
- 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
- 🥬 1 adet kereviz sapı, doğranmış
- ½ yeşil biber, doğranmış
Konserve Gıdalar
- 🍅 1 (28 ons) konserve küp küp doğranmış domates
- 1 (15.5 ons) konserve açık kırmızı fasulye, süzülmüş
- 1 (15.5 ons) konserve koyu kırmızı fasulye, süzülmüş
- 1 (15.5 ons) konserve siyah fasulye, süzülmüş
- 1 (14.5 ons) konserve yeşil biberli küp doğranmış domates
Baharatlar ve Soslar
- 3 yemek kaşığı çili tozu
- 2 çay kaşığı beyaz sirke
- 🧂 Deniz tuzu ve karabiber tadına göre
Süt Ürünleri
- 🧀 Rendelenmiş Cheddar peyniri, tadına göre
Yağ
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
Büyük bir tencerede orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Et kıymasını sıcak tencerede yaklaşık 10 dakika boyunca karıştırarak pişirin, kahverengi ve kırıntılar haline gelene kadar.
Soğan, kereviz ve yeşil biber ekleyin. Soğan şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
Küp doğranmış domatesler, açık kırmızı fasulye, koyu kırmızı fasulye, siyah fasulye, yeşil biberli küp domatesler ve çili tozunu et karışımına karıştırın.
Kaynatın. Isıyı düşük seviyeye düşürün ve çili koyulaşmaya başlayana kadar yaklaşık 1 saat kaynatın.
Sirke, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Cheddar peyniri ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
353
Kalori
- 25gProtein
- 34gKarbonhidratlar
- 14gYağlar
💡 İpuçları
Bu çili, tam bir öğün için ev yapımı mısır ekmeği ile harika bir şekilde uyum sağlar.Ekstra baharatlı lezzet için doğranmış yeşil biber veya bir tutam kırmızı pul biber ekleyebilirsiniz.Çiliyi önceden hazırlayabilir ve daha sonra kullanmak üzere dondurabilirsiniz. Yemek hazırlama için iyi ısıtılır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.