env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Lezzetli Dana Çorbası

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 1/4 pound çörek otu, çözülmüş ve doğranmış
    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 💧 3 su bardağı su
    • 2 su bardağı kış kabak, doğranmış
    • 2 su bardağı lahana, ince doğranmış
    • 🧅 1/2 su bardağı soğan, doğranmış
    • 1 adet kereviz sapı, ince doğranmış
    • 🧄 1 çay kaşığı sarımsak, ince doğranmış
    • 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1 yemek kaşığı maydanoz, doğranmış (isteğe bağlı)
    • 🍝 1/4 su bardağı makarna, kuru
    • 🍅 1 büyük domates, doğranmış
    • 🍅 1 kutu (yaklaşık 15 ons, düşük sodyumlu doğranmış domatesler)
    • 1/2 su bardağı yeşil biber, ince doğranmış
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede, orta-yüksek ateşte 8 ila 10 dakika boyunca yağda bifteği kahverengiye çevirin. Yağı süzün.

2

Su, kabak, soğan, kereviz, sarımsak ve kekiği ekleyin. Eğer kullanıyorsanız, maydanozu da ekleyin. İyice karıştırın.

3

Tencereyi kaynatın. Ateşi kısın ve 20 dakika pişirin.

4

Makarna, domatesler, yeşil biber, tuz ve karabiber ekleyin.

5

Düşük ısıda 20 dakika daha pişmeye devam edin. Sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

130

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Gerekirse makarnayı glutensiz makarna ile değiştirebilirsiniz.Sodyum seviyesini kontrol etmek için düşük sodyumlu konserve domates kullanın.Ekstra tat için servisten önce bir tutam balsamik sirke ekleyin.Artıkları hızlı öğünler için porsiyonlara ayırıp dondurun.Daha fazla besin için havuç veya kabak gibi daha fazla sebze ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.