env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Daha Sağlıklı Jalapeño Poppers

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 16 Porsiyon Sayısı
  • $5.5

MALZEMELER

  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 🧀 1 (8 ons) paket yağ oranı düşürülmüş krema peyniri (Neufchâtel), yumuşatılmış
    • 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş Gouda peyniri
    • 🥛 ¼ su bardağı düz Yunan tarzı yoğurt

  • Otlar / Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı doğranmış taze kekik
    • 1 yemek kaşığı tuzsuz İtalyan baharat karışımı
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış

  • Sebzeler

    • 1 pound jalapeno biber, yarıya bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış

  • Fırın Malzemeleri

    • 🍞 2 yemek kaşığı tam buğday panko ekmek kırıntısı

ADIMLAR

1

Dolgu için bir kasede krema peyniri, gouda, yoğurt, kekik, İtalyan baharat karışımı ve sarımsağı karıştırın.

2

Doldurmayı bir sıkma torbasına (ucu takılı) veya küçük bir zip-top plastik poşete aktarın ve bir köşesini kesin. Her biber yarısına doldurmayı sıkın. Panko'yu küçük bir kapta koyun ve biberleri, dolgulu tarafları aşağıda olacak şekilde panko'ya batırarak kaplayın. Panko'yu hafifçe pişirme spreyi ile kaplayın.

3

Hava kızartma makinesini 375 F dereceye (190 C derece) ön ısıtın. Biberleri, panko tarafları yukarıda ve gerektiğinde parti halinde kızartma makinesinde, yumuşayıp hafifçe kahverengileşene kadar yaklaşık 8 dakika kızartın.

4

İsterseniz servis öncesi ekstra taze otlarla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

63

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yemeği daha acı yapmak için jalapeño biberlerinde bazı çekirdekleri bırakın.Gouda peynirini cheddar veya Monterey Jack gibi başka rendelenmiş peynirle kolayca değiştirebilirsiniz.Artıkları buzdolabında en fazla 3 gün boyunca hava almayan bir kapta saklayın ve hava kızartma makinesinde 3-4 dakika ısıtın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.