Daha Sağlıklı Sıcak Enginar ve Ispanaklı Dip II
Maliyet $7, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $7
Daha Sağlıklı Sıcak Enginar ve Ispanaklı Dip II
Maliyet $7, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $7
MALZEMELER
Peynir / Süt Ürünleri
- 1 (8 ons) paket yumuşatılmış Neufchatel peyniri
- ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
- ¼ su bardağı rendelenmiş Romano peyniri
- ¼ su bardağı parmesan mozzarella peyniri
Soslar
- ¼ su bardağı hafif mayonez
Baharatlar
- 1 diş sarımsak, soyulmuş ve doğranmış
- ½ çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
- Tuz ve karabiber tatlığına göre
Sebzeler
- 1 (14 ons) konserve enginar kalbi, süzülmüş ve doğranmış
- 1 su bardağı dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
ADIMLAR
Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) ısıtın. Küçük bir fırın kabını hafifçe yağlayın.
Bir kasede Neufchatel peyniri, mayonez, Parmesan peyniri, Romano peyniri, sarımsak, fesleğen, tuz ve karabiberi karıştırın. Enginar kalplerini ve ıspanağı nazikçe ekleyin.
Karışımı hazırladığınız fırın kabına aktarın. Mozzarella peyniri ile üstünü kaplayın. Kabarcıklanıp hafifçe kızarana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
103
Kalori
- 5gProtein
- 4gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Daha canlı bir lezzet için dondurulmuş ıspanak yerine taze ıspanak kullanın.Tam bir meze deneyimi için tost edilmiş çok tahıllı ekmek veya krakerlerle servis edin.Vegan bir seçenek için Neufchatel peyniri ve diğer peynirleri bitki bazlı alternatiflerle değiştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.