env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Hawai Tavuk Ananas Şişleri

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Marinat

    • 🧂 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍬 3 yemek kaşığı kahverengi şeker
    • 2 yemek kaşığı şerry
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • ¼ çay kaşığı toz zencefil
    • ¼ çay kaşığı sarımsak tozu
  • Ana Malzemeler

    • 🍍 1 (20 ons) konserve ananas dilimleri, süzülmüş
    • 🍗 1 pound tavuk göğsü, küçük parçalara kesilmiş

ADIMLAR

1

Soya sosunu, kahverengi şekeri, şerriyi, susam yağını, zencebili ve sarımsak tozunu birbirine karıştırın ve sığ bir cam kapta tutun.

2

Tavuk parçalarını ve ananas dilimlerini iyice kaplanana kadar karıştırın. Örtün ve 1 ila 2 saat buzdolabında bekletin.

3

Izgarayı orta-yüksek ısıda ön ısıtın ve ızgara tavanı hafifçe yağlayın.

4

Tavuk ve ananasyı sırayla şişlere geçirin. Fazla marinatı atın.

5

Ön ısıtılmış ızgarada, ara sıra çevirerek tavuğun ortası artık pembe olmayana ve suyu berrak olana kadar pişirin, 15 ila 20 dakika. Şişin merkezine yerleştirilen bir anlık okuma termometresi en az 165°F (74°C) göstermelidir.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

203

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 17g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ahşap şişleri ızgarada yakılmaması için en az 30 dakika suya batırın.Daha canlı bir tat için konserve yerine taze ananas dilimleri kullanın.Artanlar buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir ve ocak üstünde veya ızgarada kolayca yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.