Hasat Sebze Salatası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Hasat Sebze Salatası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yeşillikler
- 2 su bardağı marul yaprağı
- 1 su bardağı kişniş yaprağı
Kök Sebzeler
- 1 su bardağı pastırnak
- 🥕 1 su bardağı havuç
- 1 su bardağı turp
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Marul yapraklarını ve kişnişi birleştirin ve dört tabağa bölün.
Pastırnakları, havuçları ve türplüleri 1 litrelik kaynar suya koyun. Suyu tekrar kaynatın, sebzeleri 2 dakika pişirin. Bir süzgeçte suyunu süzün.
Sos için malzemeleri kullanmadan hemen önce karıştırın.
Sıcak sebzeleri yeşilliklerin üzerine yerleştirin ve ev yapımı sosla üstünü kaplayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
124
Kalori
- 2gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Sosu taze yaparak keskin tadını koruyun.Sebzelerin haşlanması, çıtırlıklarını ve canlı renklerini korur.Değişim için turp veya tatlı patates gibi diğer kök sebzelerle deney yapın.Sebzeler sıcakken salatayı servis edin, rahatlatıcı bir dokunuş ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.