Lahana ile Hamburger Güveç
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
Lahana ile Hamburger Güveç
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 450 gram yağsız kıyma
- 1 orta boy yeşil biber, doğranmış
- 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
- 2 adet kereviz sapı, dilimlenmiş
- 2 (400 gram) kutu koyu kırmızı böbrek fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
- 🍅 1 (790 gram) kutu ezilmiş domates
- ½ baş lahana, dilimlenmiş
Sıvılar ve Baharatlar
- 2 su bardağı et suyu
- 2 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
- 2 küp et bouillon
- 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 🧂 Tuz tatlıya göre
ADIMLAR
Kıymayı büyük bir çorba tenceresine ufalayın; orta-yüksek ateşte yaklaşık 5 dakika veya kahverengi ve ufalanana kadar pişirin. Yağı süzün. Biber, soğan ve kereviz ekleyin. 5 dakika daha pişirin.
Isıyı yüksek seviyeye çıkarın. Böbrek fasulyesini, domatesleri, lahanayı, et suyunu, suyu, Worcestershire sosunu, bouillon ve sarımsağı ekleyin; karıştırarak birleştirin. Kaynamaya getirin, ısıyı azaltın ve 30 dakika kadar kaynatın.
Çorbası kâselere alın ve tuzu tatlıya göre ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
267
Kalori
- 21gProtein
- 31gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Bu yemeği önceden hazırlayabilir ve buzdolabında en fazla 4 gün saklayabilirsiniz.Tam bir öğün için yanında çubuk ekmek servis edin.Daha hafif bir seçenek tercih ederseniz, kıyma yerine hindi kıyması kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.