env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Halupki (Dolmalı Lahana)

Maliyet $15, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1 kafa lahana, çekirdeği çıkarılmış
  • Temel Gıdalar

    • Kaplayacak kadar su
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
  • Et

    • 1 ½ pound zayıf kıyma sığır eti
    • 1 ½ pound kıyma domuz eti
  • Tahıllar

    • 1 ½ su bardağı pişmiş beyaz pirinç
  • Yumurta

    • 🥚 2 büyük yumurta, hafifçe çırpılmış
  • Sebzeler

    • 🧅 ¼ su bardağı ince doğranmış soğan
    • 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
  • Baharatlar

    • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı karabiber
  • Sos Malzemeleri

    • 1 (28 ounce) kutu domates sosu
    • ¼ su bardağı beyaz sirke
    • 🍬 2 ⅔ yemek kaşığı beyaz şeker

ADIMLAR

1

Lahanayı bir tencereye koyun; üzerini kapatacak kadar su dökün. 1/4 çay kaşığı tuz ekleyin; orta-yüksek ateşte kaynatın. Lahana yaprakları ayrıştıkça her 2 ila 3 dakikada bir çevirin ve süzgeçte suyunu süzüp soğumaya bırakın. Tüm yapraklar haşlanana kadar devam edin, yaklaşık 15 dakika. 1 1/2 su bardağı lahana suyunu saklayın. Büyük lahana yapraklarının kalın, sert orta saplarını keskin bir bıçakla kesin.

2

Fırını 350 derece F (175 derece C) ön ısıtma.

3

Büyük bir kapta, kıyma sığır eti, kıyma domuz eti, pişmiş pirinç, yumurta, soğan, taze maydanoz, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi karıştırın. Bir lahana yaprağını düz bir yüzeye yerleştirin; lahana yaprağının tabanına 1 dolu yemek kaşığı doldurma yerleştirin. Yaprakların alt kısmını üst üste bindirin; yan kenarları katlayın ve sarın.

4

Kalan büyük lahana yaprakları ve dolguyu kullanarak tekrarlayın.

5

Kalan lahana yapraklarını parçalara ayırıp bir rosto tepsisinin altına yerleştirin. İçli lahana rulosunu üstüne dizin.

6

Domates sosu, ayrılmış lahana suyu, beyaz sirke ve beyaz şekeri bir kasede karıştırın; karışımı içli lahana rulolarının üzerine dökün. Rosto tepsisini alüminyum folyo ile örtün.

7

Önceden ısıtılmış fırında, doldurmanın pişmesi ve sosun koyulaşması için yaklaşık 2 1/2 saat pişirin. Her saatte bir içli lahana rulolarını yağlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

468

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artıklar uzun süre dondurulabilir. Halupki iyi donar.Masa başında geleneksel aile kombinasyonu için püre patatesle servis edin.Lahana yapraklarının kalın saplarını kesmek, daha kolay ve birleşik şekilde sarmayı sağlar.Her saatte bir yağlamak, ruloların lezzetli ve nemli olmasını sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.