env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Öğütülmüş Tavuk Köfteleri

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 1 su bardağı ekmek kırıntısı
    • 🧅 ¼ su bardağı doğranmış soğan
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🧀 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı iri taneli deniz tuzu
    • ½ çay kaşığı toz kırmızı biber
    • ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
    • ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber (İsteğe bağlı)
  • Ana Malzemeler

    • 450 gram öğütülmüş tavuk eti
    • 🥚 1 büyük yumurta

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara решetkelerini hafifçe yağlayın.

2

Ekmek kırıntılarını, soğanı, sarımsağı, Parmesan peynirini, tuzu, kırmızı biberi, karabiberi ve kırmızı pul biberi bir gıda işlemcinin kabına yerleştirin; karışana kadar darbelendirin.

3

Tavuk eti, yumurta ve ekmek kırıntısı karışımını büyük bir kapta eşit şekilde karıştırın. Karışımı 4 eşit köfteye bölün ve şekillendirin. Bir kurabiye kalıbına yerleştirin ve alüminyum folyo ile örtün. 5 ila 10 dakika boyunca buzdolabında bekletin.

4

Hazırlanan köfteleri ön ısıtılmış ızgarada her iki taraftan en az 7 dakika olmak üzere içleri pişene kadar pişirin. Köftelerin merkezine bir anlık okuma termometresi sokulduğunda sıcaklık en az 165°F (74°C) olmalıdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

268

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha hızlı pişirme için tüm malzemeleri önceden hazırlayın.Burgerlere acı peynir, BBQ sos veya taze sebzeler gibi favori malzemelerinizi ekleyerek özelleştirin.Artan köfteleri buzdolabında 3 gün boyunca saklayabilirsiniz.Eşit pişirme sağlamak için köftelerin iç sıcaklığını kontrol etmek üzere bir anlık okuma termometresi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.