Baharatlı Bütün Izgara Kalamar

Name: Baharatlı Bütün Izgara Kalamar
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🦑 1 bütün temizlenmiş kalamar; 1 yemek kaşığı pişirme şarabı; 1 yemek kaşığı soya sosu; 2 yemek kaşığı mısır şurubu; 1/2 yemek kaşığı acı biber macunu; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak; 1 çay kaşığı susam yağı

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

Baharatlı Bütün Izgara Kalamar

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Ana Malzeme
- 🦑 1 bütün temizlenmiş kalamar
Baharat
- 1 yemek kaşığı pişirme şarabı
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı mısır şurubu
- 1/2 yemek kaşığı acı biber macunu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
- 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

Kalamarın bir tarafına 1 cm'lik kesikler yapın.

Tüm baharat malzemelerini bir kaseye karıştırın.

Bir tavada pişirme yağı ısıtın ve kalamarı yüksek ateşte her iki tarafını da ara sıra çevirerek 2 dakika kızartın.

Orta-düşük ateşe düşürün ve kalamarı pişirirken 1-2 dakika boyunca baharatları fırçalayın.

Kalamarı dilimleyip servis edin, böylece yemek daha kolay olur.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

20g
Protein
10g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Kalamar, protein ve taurin açısından zengindir ve aktif çocuklar için harika bir seçenektir.Bu yemek hem çocuklara uygun bir öğün hem de yetişkinler için lezzetli bir mezze olarak sunulabilir.Acı biber macunu miktarını baharat toleransınıza göre ayarlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.