env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Izgara Teriyaki Somon

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Marinat

    • ½ su bardağı teriyaki sos
    • ½ su bardağı elma suyu
    • 2 yemek kaşığı kahverengi şeker
    • 2 yemek kaşığı balsamik sirke
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
    • 🧂 ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
  • Ana

    • 🐟 2 adet (6 ons) somon fileto

ADIMLAR

1

Teriyaki sosu, elma suyunu, kahverengi şekeri, balsamik sirkeyi, doğranmış sarımsağı ve karabiberi küçük bir kapta iyice karışana kadar çırpın.

2

Somon filetolarını cam bir fırın kabına yerleştirin. Marinatı filetoların üzerine dökün, kapatın ve 4 ila 6 saat buzdolabında bekletin.

3

Dış mekan ızgarayı orta ısıya getirin ve ızgara решетkelerini hafifçe yağlayın.

4

Somon filetolarını marinattan çıkarın ve fazla sıvıyı silkerek alın. Marinatı küçük bir sos tavasına dökün, kaynatın, ardından ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve yaklaşık 5 dakika azalana kadar pişirin.

5

Somon filetolarını önceden ısıtılmış ızgarada her iki tarafını da 3 ila 4 dakika veya balık kolayca ayrılır hale gelene kadar pişirin.

6

Grillenmiş filetoları, üzerinde azaltılmış marinat ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

345

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha tatlı bir lezzet için marinata daha fazla kahverengi şeker ekleyebilirsiniz.Somonun üzerine dökmek için marinatın tamamen soğumasına izin verin.Somonun fazla pişmesine dikkat edin çünkü kuruyabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.