env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Chimichurri Soslu Izgara Somon

Maliyet $25, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Chimichurri Sos

    • 🧄 2 diş sarımsak
    • 1 demet kıvırcık maydanoz
    • 1 demet taze kişniş
    • 4 dal taze dill
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • 3 yemek kaşığı sirke
    • 1/2 bardak zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı pul biber
  • Som Balığı

    • 🐟 8 adet (3 ons) somon fileto
    • 🧂 2 çay kaşığı granül sarımsak
    • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı

ADIMLAR

1

Chimichurri için, sarımsak ve soğanı bir gıda işlemcinin kabına koyun ve 2-3 kez darbeleyin. Yeşillikleri, limon suyunu ve sirkeyi ekleyin. İnce doğranana kadar karıştırın.

2

Gıda işlemcisi hala çalışırken, yavaşça zeytinyağını damlatarak emülsiyon haline getirin. Limon kabuğu rendesi, tuz ve biberi tatlıya göre ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın. Pul biberi karıştırın. Kullanmaya hazır olana kadar buzdolabında bekletin.

3

Dış mekan ızgarayı, yüksek ateşte direkt pişirme için hazırlayın, 450 ila 550 F derece (230 ila 290 C derece).

4

Somon filetolarının etli kısımlarını cömertçe yağlayın ve granül sarımsak, İtalyan baharat karışımı, tuz ve biberle eşit şekilde tatlandırın. Somonları, derili kısımları aşağı bakacak şekilde direkt yüksek ateşte 6 ila 8 dakika kadar ızgarada pişirin.

5

Somonları çevirin, kapağı kapatın ve balık çatalla kolayca parçalanana kadar 4 ila 6 dakika daha pişirin. Bir tabağa alıp 1 ila 2 dakika dinlendirin. Somon filetolarından deriyi ayırın ve chimichurri sosu ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

309

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 24g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha pürüzsüz bir chimichurri sosu için, harmanladıktan sonra yeşillikleri elle ince doğrayabilirsiniz.Düzgün pişirme ve güzel bir kızartma için ızgaranızı önceden ısıtmayı unutmayın.Taze somon filetoları yerine donmuş somon filetoları kullanarak ekstra para tasarrufu yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.