env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Izgarada Havai Tavuk ve Ananaslı Sandviçler

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Marinat ve Tavuk

    • 1 su bardağı Havai tarzı marinat
    • 🍗 6 adet (4 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarısı - 1/4 inç kalınlığında ezilmiş
    • Pişirme spreyi
  • Sandviç Bileşenleri

    • 🍍 6 adet ananas halkası
    • 🍞 6 adet soğanlı sandviç ekmeği, ikiye bölünmüş
    • 🧀 6 dilim provolone peyniri
    • 6 yaprak romaine marulu
    • 🍅 6 dilim domates
    • 6 yemek kaşığı Binada Adalı salata sosu

ADIMLAR

1

Marinati büyük bir tekrar kapatılabilir torbaya dökün. Tavuk göğüslerini ekleyin, marinatla kaplayın, fazla havayı çıkarın ve torbayı kapatın. En az 1 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.

2

Orta-yüksek ısıya ayarlanmış açık hava ızgarasını ön ısıtın ve ızgara решетки'ni pişirme spreyi ile hafifçe yağlayın.

3

Tavukları marinattan çıkarın ve fazlalıklarını silkeleyin. Kalan marinatı atın.

4

Ön ısıtılmış ızgarada tavukları ortası pembe kalmayana kadar ve suları berrak olana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika, yarısından sonra çevirin. Anında okuma termometresi, merkeze yerleştirildiğinde en az 165°F (74°C) göstermelidir.

5

Tavuğu çevirdiğinizde, ananas dilimlerini ızgaraya yerleştirin; her tarafı yaklaşık 2 dakika pişirin. İsterseniz ekmekleri de ızgarada kızartın.

6

Her tavuk göğsü üzerine bir adet ızgara ananas dilimi yerleştirin, ardından provolone peyniri ekleyin. Kapağı kapatın ve peynir eriyene kadar yaklaşık 1 dakika pişirin.

7

Tavuk göğüslerini, ananas halkalarını ve peyniri alt ekmeklerine aktarın, ardından marul ve domatesle süsleyin. Binada Adalı sosunu üst ekmeklere sürün ve sandviçlerin üzerine yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

554

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 53g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğüslerini eşit şekilde ezerek düzgün pişmeyi sağlayın.Ekstra lezzet için, ızgara ananasa servis öncesi hafifçe tarçın serpin.Tam bir öğün için yanına salata veya tatlı patates kızartması servis edin.En iyi tekstür ve lezzet kombinasyonu için taze, yüksek kaliteli ekmekler kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.