env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Izgara Kuşkonmaz

Maliyet $2.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 450 gram taze kuşkonmaz, uçları kırpılmış

  • Yağlar ve Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Tadına göre tuz
    • Tadına göre karabiber

ADIMLAR

1

Malzemeleri hazırlayın.

2

Dış mekan ızgarayı yüksek ısıya ayarlayın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın.

3

Kuşkonmaz sırıklarını hafifçe zeytinyağı ile kaplayın. Tadına göre tuz ve biber ekleyin.

4

Önceden ısıtılmış ızgarada kuşkonmazı sık sık çevirerek, hafifçe közlenmiş ve çatalla kolayca delinene kadar pişirin, yaklaşık 3 ila 5 dakika.

5

Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

55

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kuşkonmazın odunsu uçlarını daha iyi bir doku için kırpmalısınız.Ekstra lezzet için, servis öncesi ızgara kuşkonmaz üzerine biraz limon suyu sıkın.Kuşkonmazın fazla pişmesini önlemek için izlemeye devam edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.