env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yeşil Biberli Frittata

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Yumurta

    • 🥚 10 adet büyük yumurta, çırpılmış

  • Kuru Malzemeler

    • ½ su bardağı çok amaçlı un
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 1 tutam tuz

  • Süt Ürünleri

    • 1 (16 ons) düşük yağlı lor peyniri kutusu
    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri

  • Sebzeler

    • 1 (7 ons) konserve doğranmış yeşil biber, süzülmüş

  • Yağlar

    • 🧈 ¼ su bardağı eritilmiş tereyağı

ADIMLAR

1

Fırını 400 derece Fahrenhayt (200 derece Celcius) ısıda ön ısıtın. Hafifçe yağlanmış bir 9x13 inçlik fırın kabını hazırlayın.

2

Bir kaseye yumurta, un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. İçine lor peyniri, Çedar peyniri, yeşil biberler ve eritilmiş tereyağını ekleyip karıştırın. Hazırlanan fırın kabına dökün.

3

Ön ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

4

Isıyı 325 derece Fahrenhayt (165 derece Celcius)’a düşürün ve 35 ila 40 dakika daha pişmeye devam edin.

5

Fırından çıkarın ve kesmeden önce biraz soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

225

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha da kabarık bir kıvam için, un ve kabartma tozunu eleme yaparak karıştırın.Sabah vakti kazanmak için karışımı bir gün önceden hazırlayın ve gerektiğinde taze pişirin.Artanlar buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir ve mikrodalga ile yeniden ısıtılabilir.Lezzeti artırmak için taze salsa, krema veya dilimlenmiş avokado ile servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.