Yunan Yoğurtlu Fıstık Ezmesi Lokmalar
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $4
Yunan Yoğurtlu Fıstık Ezmesi Lokmalar
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥜 ¼ bardak doğal fıstık ezmesi
- ¼ bardak yağsız vanilyalı Yunan yoğurdu
- 🍯 3 yemek kaşığı bal
- ½ bardak yulaf ezmesi
- ¼ bardak badem unu
- ¼ bardak keten tohumu unu
- 2 yemek kaşığı kakaolu iri parçacıklar
ADIMLAR
Orta boy bir kapta fıstık ezmesi, Yunan yoğurdu ve balı karıştırın. Düzgünce pürüzsüz olana kadar bir kaşıkla karıştırın.
Yulaf ezmesi, badem unu, keten tohumu unu ve kakaolu iri parçacıkları ekleyin. İyi karışana kadar karıştırın.
Küçük bir çerez kepçe veya kaşıkla yaklaşık 1 yemek kaşığı karışım alın ve ellerinizle hafifçe top haline getirin.
Hava almayan bir kapta saklayın ve servis etmeden yaklaşık 1 saat önce buzdolabında bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
102
Kalori
- 3gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Bu lezzetli lokmaları bir hafta boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz veya daha uzun süre saklamak için dondurucuya koyabilirsiniz.Ekstra çıtırlatmak için buzdolabına koymadan önce birkaç tane fazladan kakaolu parçacık bastırın.Badem ununu daha fazla yulaf ezmesi ile değiştirerek fındıksız bir seçenek oluşturabilirsiniz.Daha az tatlı bir versiyon için sade Yunan yoğurdu kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.