env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ninesi Elaine'in Dolmadan Lahana Rulo Tarifi

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Sebzeler ve Temel

    • 🧅 3 soğan, dilimlenmiş
    • 🍅 1 (28 ons) bütün soyulmuş domatesler konserve
    • 🍅 1 (15 ons) domates sosu konserve
    • 2 pound yeşil lahana, çekirdeği çıkarılmış ve 3 inç parçalara kesilmiş
  • Et ve Protein

    • 2 pound yağsız kıyma
    • 🧅 1 soğan, ince doğranmış
    • 🥚 2 yumurta
  • Baharatlar ve Ek Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 1 ½ çay kaşığı tuz
    • ¼ çay kaşığı karabiber
    • 3 yemek kaşığı su
    • 2 yemek kaşığı anında beyaz pirinç
    • 3 yemek kaşığı taze limon suyu
    • ⅓ su bardağı altın üzüm
    • 1 yemek kaşığı bal
    • ½ su bardağı sıkıştırılmış kahverengi şeker, veya tadınıza göre

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede orta ateşte yağı ısıtın. Soğanları sıcak yağda şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Domatesleri ve domates sosunu ekleyin, bütün domatesleri bir kaşıkla hafifçe ezin. 1 ½ çay kaşığı tuz ve ¼ çay kaşığı biberle tatlandırın. Kapağını kapatıp 20 dakika ara sıra karıştırarak kısık ateşte pişirin.

2

Lahanayı karıştırın. Kapağını kapatıp lahana yumuşayıp domateslerle kolayca karışana kadar yaklaşık 1 saat kısık ateşte pişirin.

3

Bu arada, kıyma, soğan, yumurta, su, pirinç, 1 ½ çay kaşığı tuz ve ¼ çay kaşığı biberi bir karıştırma kabına koyun. Ellerinizle iyice karışana kadar yoğurun. Karışım çok nemliyse ekstra pirinç ekleyin. Golf topu büyüklüğünde köfteler şekillendirin ve bir tabağa yerleştirin; sertleşmesi için buzdolabında 20 dakika bekletin.

4

Köfteleri domates karışımının üzerine yerleştirin. Orta ateşte kapağını kapatarak köfteler sertleşip tamamen pişene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Köfteleri nazikçe domates karışımına karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın ve 45 dakika daha kısık ateşte pişmeye devam edin.

5

Limon suyunu karıştırın ve tuzu dengeleyin, gerekirse ek limon suyu ekleyin. Üzümleri ve balı karıştırın. Kahverengi şekeri biraz biraz ekleyin, her ekledikten sonra tadına bakın. Yemeği orta ateşte 15 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

358

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat için taze lahana kullanın.Kahverengi şeker ve limon suyu miktarını değiştirerek tatlılık ve ekşiliği ayarlayın.Glutensiz versiyon için tüm malzemelerin, pirinç dahil, glutensiz sertifikalı olduğundan emin olun.Bu yemek, tatların birleşmesiyle ertesi gün daha da lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.