env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Üstün Gulyaş

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 450 gram yağsız kıyma
    • 🍅 1 litre güveç domatesi
    • 🍝 1 ½ su bardağı ham makarna
    • 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
    • 🧄 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • 🌶 1 yemek kaşığı çili tozu
    • 2 çay kaşığı paprika
    • 170 gram domates salçası (İsteğe bağlı)
    • 💧 Gerektiği kadar su

ADIMLAR

1

Büyük bir sos tenceresini orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıymayı ekleyin; yaklaşık 5 ila 7 dakika kahverengileşene ve kırıntılı hale gelene kadar pişirin ve karıştırın.

2

Ateşi kısın. Güveç domateslerini, makarnayı, soğanı, sarımsağı, çili tozunu ve paprikayı ekleyin; iyice karıştırın. Domates salçasını karıştırın.

3

Karışım kurumaya başlarsa biraz su ekleyerek 20 dakika kadar makarna yumuşayana kadar kısık ateşte kaynatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

565

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 57g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha dengeli bir öğün için yemekleri ev yapımı ekmek veya yeşil salata ile servis edin.Eğer gulyaşınızı daha baharatlı seviyorsanız, daha fazla çili tozu veya bir tutam karanfil ekleyin.Daha düşük karbonhidratlı versiyon için makarnayı kabak eriştesi ile değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.