env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gochujang Soslu Hava Kızartmalı Karnabahar Parçaları

Maliyet $8.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 2 pound karnabahar sürgünü
  • Yağlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Baharatlar

    • 🧂 3/4 çay kaşığı tuz, bölümler halinde
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • Soslar ve Tatlandırıcılar

    • 1/2 su bardağı bal
    • 3 yemek kaşığı gochujang
    • 1 yemek kaşığı esmer şeker
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
  • Meyveler ve Aromatikler

    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı taze zencefil

ADIMLAR

1

Hava kızartma makinesini üretici talimatlarına göre 400°F (200°C) dereceye kadar ısıtın. Karnabahar sürgünlerini büyük bir kapta zeytinyağı ve 1/2 çay kaşığı tuz ile karıştırarak kaplayın.

2

Gerekirse toplu olarak çalışarak, karnabahar parçalarını hava kızartma sepetinde eşit bir katman halinde düzenleyin. Yarısından döndürerek pişirin, yaklaşık 10 dakika boyunca yumuşak ve kahverengi olana kadar.

3

Sos için, bal, gochujang, esmer şeker, soya sosu, limon suyu, zencefil, karabiber ve kalan 1/4 çay kaşığı tuzu küçük bir sos tavasında karıştırın. Orta ateşte kaynatın, ardından düşük ateşe alın ve yaklaşık 5 dakika boyunca parlak ve koyulaşıncaya kadar kaynatmaya devam edin.

4

Sıcak karnabahar parçalarını büyük bir kaseye aktarın ve hazırlanan sosun 1/2 su bardağını ekleyin. Eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın. Hemen servis yapın, isteğe bağlı olarak kalan sosla birlikte ek yeşil soğanla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

149

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için, karnabahar pişerken sosu hazırlayın.Daha fazla çıtırlık için, sıcak havanın düzgün dolaşabilmesi için hava kızartmalıyı daha küçük toplarda kullanın.Ekstra tat ve görünüm için yesillik veya susam ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.