env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sarımsaklı Somon

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 1,5 pound somon fileto

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 tadına göre tuz ve karabiber
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış

  • Otlar

    • 1 dal taze dereotu, doğranmış
    • 5 dal taze dereotu

  • Meyveler

    • 🍋 5 dilim limon

  • Sebzeler

    • 🧅 2 yeşil soğan, doğranmış

ADIMLAR

1

Fırını 450°F (230°C) dereceye ısıtın. İki büyük parça alüminyum folyoyu yemek pişirme spreyi ile sıvayın.

2

Somon filetosunu bir parçalık folyonun üzerine yerleştirin. Somonun üzerine tuz, biber, sarımsak ve doğranmış dereotu serpin. Filetonun üzerine limon dilimlerini dizin ve her dilimin üzerine bir dal dereotu koyun. Üzerine doğranmış yeşil soğan serpin.

3

Somonun üzerine ikinci parça folyoyu kaplayın ve folyoyu sıkıca birleştirin. Bir fırın tepsisi veya büyük bir fırın kabı üzerine yerleştirin.

4

Ön ısıtılmış fırında somon kolayca ufalanana kadar 20 ila 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

169

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Folyoyu pişirirken nemi ve lezzeti korumak için düzgün bir şekilde kapatıldığından emin olun.Taze dereotu yoksa kurutulmuş dereotu ile değiştirebilirsiniz.Tam bir öğün için yanında kızarmış sebzeler veya hafif bir salata servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.