
Sarımsaklı Tavuk Göğsü Mantar Kızartması
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porsiyon Sayısı
 - $10
 
Sarımsaklı Tavuk Göğsü Mantar Kızartması
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porsiyon Sayısı
 - $10
 
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 300g tavuk göğsü
 - 🍄 2 adet büyük istiridye mantarı
 - 3 yemek kaşığı zeytinyağı
 
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
 - 1.5 yemek kaşığı mısır şurubu
 - 🧄 2 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
 - 🧂 1 yemek kaşığı şeker
 - 0.5 yemek kaşığı fesleğen
 
ADIMLAR
Malzemeleri hazırlayın. Büyük istiridye mantarlarını çapraz olarak dilimleyin.
Tavuk göğüsünü durulayın ve küçük parçalara kesin.
Tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı ekleyin.
Tavuk parçalarını tavaya ekleyin ve üzerlerine fesleğen serpin.
Tavuk piştikten sonra dilimlenmiş mantarları tavaya ekleyin.
Bir kasede soya sosu, şeker ve mısır şurubunu karıştırın ve karışımı tavaya dökün.
Sos iyice emilene kadar kavurun ve yemeğin tamamen pişmesini sağlayın.
Yemeği yanına bir salata ile servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 30gProtein
 - 15gKarbonhidratlar
 - 8gYağlar
 
💡 İpuçları
Daha iyi tat ve tekstür için taze tavuk göğsü kullanın.Sosun tatlılığını şeker ve mısır şurubu miktarını değiştirerek ayarlayın.Yemeği besin dengesini artırmak için hafif bir salata ile birleştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.