env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bahçe Tavası Ekmek

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 1/2 su bardağı mısır unu
    • 🌾 1/2 su bardağı tüm amaçlı un
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz

  • Sıvı Malzemeler

    • 🍌 2 adet olgun muz, ezilmiş
    • 💧 1/2 su bardağı su
    • 🥚 1 yemek kaşığı yumurta karışımı (veya 1 tam yumurta)

  • İsteğe Bağlı Ek Malzemeler

    • 1/4 su bardağı kuru üzüm
    • 🌰 1/4 su bardağı doğranmış ceviz

  • Diğer

    • sızdırmaz pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Fırını 350°F'ye (175°C'ye) önceden ısıtın.

2

Orta boy bir kasede mısır unu, un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. Kenara koyun.

3

Küçük bir kasede muzları, suyu ve yumurta karışımını birleştirin. İyice karışana kadar karıştırın.

4

Muz karışımını mısır unu karışımına ekleyin. Kuru malzemeler nemlendirilene kadar karıştırın. Hafifçe üzümleri ve cevizleri karıştırın.

5

Orta boy bir tavayı veya pişirme kabını sızdırmaz pişirme spreyi ile hafifçe sıvayın.

6

Hamuru tavaya veya pişirme kabına kaşıkla alın.

7

Ekmeğin altın rengi alıp kenarlardan ayrılana kadar 18 ila 20 dakika pişirin. Ekmekten temiz bir şekilde çıkması için ortasına bir tahta diş buduğu veya temiz bir çatal sokun.

8

Dört eşit dilime kesin ve sıcak veya soğuk servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

268

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 48g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Üzüm ve ceviz yerine en sevdiğiniz kuru meyveleri veya fındıkları kullanabilirsiniz.Vegan bir versiyon için yumurta karışımı yerine keten tohumu yumurtası kullanın.Dengeli bir öğün için taze yeşillikler veya yoğurt ile servis yapın.Artanları oda sıcaklığında 3 gün boyunca hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.