
Meyve-Yulaf Barları
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Porsiyon Sayısı
- $8
Meyve-Yulaf Barları
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sprey
- Yemek pişirme spreyi
Şeker ve Tatlandırıcılar
- ⅔ su bardağı sıkıştırılmış kahverengi şeker
Yağlar
- 🧈 ½ su bardağı tereyağı
Un
- 1 ¼ su bardağı tam buğday unu
- ½ su bardağı ağartılmamış çok amaçlı un
Baharatlar
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı toz tarçın
- ¼ çay kaşığı kabartma tozu
- ¼ çay kaşığı toz yenibahar
Tahıllar
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
Meyveler
- 🍓 1 su bardağı dilimlenmiş taze çilek
- 1 su bardağı taze yaban mersini
ADIMLAR
Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın. Bir 10x14 inçlik fırın kabını yemek pişirme spreyiyle yağlayın.
Büyük bir kapta kahverengi şekeri ve tereyağını elektrikli mikserle pürüzsüz ve kremsi olana kadar çırpın.
Tam buğday ununu, çok amaçlı unu, tuzu, tarçını, kabartma tozunu ve yenibaharı ayrı bir kapta karıştırın. Un karışımını yavaş yavaş tereyağı karışımına ekleyin; iyi bir şekilde karıştırın. Yulaf ezmesini ekleyip tahta bir kaşıkla iyice karışana kadar karıştırın.
Hamurun yarısını hazırlanan fırın kabının tabanına sıkıca bastırın.
Ön ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.
Üzerine çilekleri ve yaban mersinlerini yayın ve kalan hamuru üstüne serpiştirin. Hafifçe bastırarak düzleştirin.
Kenarları altın sarısı olana kadar, yaklaşık 20 ila 25 dakika pişirin.
Fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın. 24 bar halinde kesin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
119
Kalori
- 2gProtein
- 19gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Barların daha kolay çıkması için fırın kabına yağlı kağıt serin.Kesmeden önce tamamen soğumaya bırakın yoksa dağılabilir.Çeşitlilik için farklı meyveler deneyin, örneğin ahududu veya böğürtlen.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.