env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Meyve-Yulaf Barları

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sprey

    • Yemek pişirme spreyi
  • Şeker ve Tatlandırıcılar

    • ⅔ su bardağı sıkıştırılmış kahverengi şeker
  • Yağlar

    • 🧈 ½ su bardağı tereyağı
  • Un

    • 1 ¼ su bardağı tam buğday unu
    • ½ su bardağı ağartılmamış çok amaçlı un
  • Baharatlar

    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı toz tarçın
    • ¼ çay kaşığı kabartma tozu
    • ¼ çay kaşığı toz yenibahar
  • Tahıllar

    • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • Meyveler

    • 🍓 1 su bardağı dilimlenmiş taze çilek
    • 1 su bardağı taze yaban mersini

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın. Bir 10x14 inçlik fırın kabını yemek pişirme spreyiyle yağlayın.

2

Büyük bir kapta kahverengi şekeri ve tereyağını elektrikli mikserle pürüzsüz ve kremsi olana kadar çırpın.

3

Tam buğday ununu, çok amaçlı unu, tuzu, tarçını, kabartma tozunu ve yenibaharı ayrı bir kapta karıştırın. Un karışımını yavaş yavaş tereyağı karışımına ekleyin; iyi bir şekilde karıştırın. Yulaf ezmesini ekleyip tahta bir kaşıkla iyice karışana kadar karıştırın.

4

Hamurun yarısını hazırlanan fırın kabının tabanına sıkıca bastırın.

5

Ön ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.

6

Üzerine çilekleri ve yaban mersinlerini yayın ve kalan hamuru üstüne serpiştirin. Hafifçe bastırarak düzleştirin.

7

Kenarları altın sarısı olana kadar, yaklaşık 20 ila 25 dakika pişirin.

8

Fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın. 24 bar halinde kesin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

119

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 19g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Barların daha kolay çıkması için fırın kabına yağlı kağıt serin.Kesmeden önce tamamen soğumaya bırakın yoksa dağılabilir.Çeşitlilik için farklı meyveler deneyin, örneğin ahududu veya böğürtlen.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.