env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Meyve ve Brokoli Büfe Salatası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Dressing

    • ½ bardak üzüm çekirdeği yağı
    • ⅓ bardak granül şeker
    • 🍎 3 yemek kaşığı elma sirkesi
    • 🍋 2 yemek kaşığı taze limon suyu
    • 🍋 1 yemek kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı haşhaş tohumu
    • ½ çay kaşığı paprika
    • ½ çay kaşığı kuru hardal
  • Salata

    • 🌰 ½ bardak ceviz
    • 🍊 2 portakal, soyulmuş ve dilimlenmiş
    • 🥦 2 ½ bardak küçük brokoli çiçekleri
    • 🍎 1 kırmızı elma, doğranmış
    • 🍇 1 bardak üzüm, ikiye bölünmüş

ADIMLAR

1

Üzüm çekirdeği yağını, şekeri, elma sirkesini, limon suyunu, limon kabuğunu, sarımsağı, tuzu, haşhaş tohumunu, paprikayı ve hardalı bir kase içinde çırpınca pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.

2

Küçük bir tavayı orta ateşte ısıtın. Cevizleri sıcak tavada, sık sık karıştırarak, yaklaşık 4 ila 5 dakika boyunca kokusu çıkana kadar kızartın; tamamen soğumaları için kesme tahtasına yayın ve sonra doğrayın.

3

Portakal dilimlerini, brokolileri, elmayı ve üzümleri bir kase içinde karıştırın. Üzerine sos dökün ve hafifçe karıştırarak kaplayın. Kabı streç film ile örtün ve soğuyana kadar, 2 ila 6 saat buzdolabında bekletin.

4

Servis etmeden önce doğranmış cevizleri salatanın üzerine serpiştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 31g
    Karbonhidratlar
  • 26g
    Yağlar

💡 İpuçları

Optimum tat için salatayı en az 6 saat soğukta bekletin.Gerekirse üzüm çekirdeği yağını zeytinyağı ile değiştirebilirsiniz.Hazırlık sırasında zamandan tasarruf etmek için cevizleri önceden kızartın.Maksimum besin değeri ve tat için taze malzemeler kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.