env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kızarmış Dolgulu Squash Çiçekleri

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Balkabağı Çiçekleri

    • 12 taze kabak çiçeği
    • Kızartmak için 2 su bardağı sebze yağı, veya gerektiğinde
  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 🧀 Oda sıcaklığında ¾ su bardağı yumuşak keçi peyniri
    • 🧀 ¼ su bardağı rendelenmiş Gruyère peyniri
    • 🥚 1 büyük yumurta sarısı
  • Baharatlar / Tatlandırıcılar

    • 🧂 Taze çekilmiş karabiber, veya tatlıya göre bir tutam
    • Bir tutam kırmızı toz biber
    • 🌾 Gerektiğinde 1 çay kaşığı tüm amaçlı un
  • Un / Nişastalar

    • 🌾 1 su bardağı kendinden kabaran un
    • ½ su bardağı mısır nişastası
    • 💧 Gerektiğinde ¼ su bardağı buz gibi soğuk su

ADIMLAR

1

Squash çiçeklerini dikkatlice durulayın; kir veya enkazları temizleyin ve erkek organlarını çıkarın.

2

Hafif tuzlu suyu kaynatın ve squash çiçeklerini 30-45 saniye dalştırın, ardından hemen buz gibi soğuk suda soğutun.

3

Keçi peyniri, Gruyère, yumurta sarısı, siyah biber ve kırmızı toz biberi pürüzsüz bir dolgu haline getirin.

4

Her bir squash çiçeğine dolgu doldurun ve taç yapraklarını dolgunun üzerine katlayın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.

5

Kendinden kabaran un ve mısır nişastasını, hamur oluşana kadar buz gibi soğuk suyla karıştırın.

6

Yağı 350°F (175°C) 'ye kadar ısıtın. Squash çiçeklerini önce unla kaplayın, sonra hamura batırın.

7

Alt üst yanları çevirerek altın rengi kızartın. Kağıt havlu üzerinde süzdürün.

8

Servis etmeden önce hafifçe soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

448

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 13g
    Karbonhidratlar
  • 42g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çiçekleri önceden doldurmak, lezzetlerin birleşmesini sağlar ve hazırlık süresini azaltır.Hamurun buz gibi soğuk olması, gevrek kızartma için önemlidir.Tavayı kalabalıklaştırmaktan kaçının, böylece yağ sıcaklığı korunur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.