env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Zeytinli ve Sofritolu Kızarmış Sığır Etli Empanadas

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sığır Etli Doldurma

    • 450 gram yağsız öğütülmüş sığır eti
    • 🧅 2 orta boy soğan, ince doğranmış
    • 1 su bardağı küp doğranmış biber
    • 🧄 4 diş sarımsak, çekirdeklenmiş
    • 🍅 1 su bardağı tohumları alınmış, ince doğranmış domates
    • 1/4 su bardağı sofrito (örneğin Goya®)
    • 2 yemek kaşığı kıyılmış kuru üzüm
    • 1 su bardağı tavuk suyu
    • 1/2 su bardağı domates sosu
    • 1/2 su bardağı kıyılmış taze kişniş
    • 1/4 su bardağı kıyılmış İspanyol zeytinleri
    • 2 (1.41 ons) paket sazon baharat (örneğin Goya®)
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1/2 çay kaşığı toz kimyon
    • Tuz ve toz karabiber tatlısına göre
  • Empanada Hamuru

    • 🥚 1 büyük yumurta, çırpılmış
    • 💧 1 yemek kaşığı su
    • 2 (14 ons) paket dondurulmuş empanada hamurları (örneğin Goya® discos), çözülmüş
  • Kızartmak İçin

    • Kızartmak için 1 su bardağı yağ veya gerektiğinde daha fazla

ADIMLAR

1

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Öğütülmüş sığır etini sıcak tavada 5 ila 7 dakika kahverengi ve kırıntılı olana kadar pişirin ve karıştırın. Yağı süzün ve atın; eti bir tabağa alın ve bir kenara koyun.

2

Aynı tavada soğanları, biberleri ve sarımsakları orta ateşte, biberler yumuşayana ve soğanlar şeffaf olana kadar pişirin, sarımsağın kızarmamasına veya yanmamasına dikkat edin, yaklaşık 5 dakika. Etleri tekrar tavaya ekleyin ve karıştırarak birleştirin. Domatesleri, sofritoyu ve üzümleri ekleyin; yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika.

3

Tavuk suyunu, domates sosunu, kişnişi, zeytinleri, sazonu, kekiği, kimyonu, tuzu ve karabiberi karıştırın. Kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve kalınlaşana kadar pişirin, 15 ila 20 dakika. Isıdan alın ve karışımı hafifçe soğumaya bırakın, 15 ila 20 dakika.

4

Çırpılmış yumurtayı ve suyu küçük bir kasede karıştırın. Doldurma karışımını çözülmüş empanada disklerinin ortasına eşit şekilde yerleştirin. Yumurta ve su karışımıyla kenarları fırçalayın, yarıya katlayın ve bir çatalla kenarları mühürleyin.

5

Derin kızartma tavası veya büyük bir sos tenceresinde yağı 175 derece C'ye (350 F) kadar ısıtın.

6

Empanadaları sıcak yağda, gerekirse gruplar halinde, altın sarısı rengi olana kadar kızartın, 4 ila 6 dakika, yarısından sonra çevirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

374

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 47g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Empanadaları lezzetli bir sos olarak salsa veya guacamole ile servis edin.Doldurmayı bir gün önceden yapın ve buzdolabında saklayın.Kızartılmamış empanadalari 3 ay süreyle dondurun. Sadece kızartmadan önce çözün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.