env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Taze Domatesli Kari Sos

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et veya Protein

    • 🐖 4 ince kesim domuz bifteği
  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🌶 1 tutam kırmızıbiber
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı hint baharatı
    • 1/2 çay kaşığı kimyon
    • 1/4 çay kaşığı zerdeçal
  • Sebzeler ve Aromatikler

    • 🧅 3/4 su bardağı doğranmış sarı soğan
    • 🌶 2 yemek kaşığı jalapeno biberi
    • 1 yemek kaşığı zencefil
    • 🧄 3 diş sarımsak
    • 🍅 2 su bardağı taze domates
    • 🧅 1/4 su bardağı kırmızı soğan
    • 🌿 1/4 su bardağı kişniş yaprağı
  • Yağlar ve Yağlı Ürünler

    • 🥑 1 yemek kaşığı avokado yağı
  • Asitler ve Sıvılar

    • 1 çay kaşığı tamarind pasta
    • 💧 1/3 su bardağı su
    • 🥛 2 yemek kaşığı sade yoğurt
  • Üstüne Eklenenler

    • 🥜 1/4 su bardağı tuzlu fındık

ADIMLAR

1

Her bir domuz bifteğinin kenarında 4-5 küçük kesik yaparak kıvrılmayı önlemek için makas kullanın. Her iki taraftan da tuz, biber ve kırmızıbiber ile tatlandırın.

2

Yüksek ateşte bir tavayı ısıtın, yağ ekleyin ve her iki taraftan hafifçe kızartılıncaya kadar domuz bifteklerini yaklaşık 90 saniye kızartın. Etleri bir tabağa alın ve ısıyı orta seviyeye düşürün.

3

Tava üzerine soğan, jalapeno, zencefil, sarımsak ve tuzu ekleyin. Soğanlar şeffaf olana kadar yaklaşık 3 ila 5 dakika karıştırarak pişirin. Hint baharatı, kimyon ve zerdeçal ekleyip baharatlar güzel kokana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin.

4

Domatesler ve tamarind pastayı ekleyin. Karıştırın ve suyu ekleyin. Domatesler yumuşayıp çökmeye başlayana kadar yaklaşık 10 dakika kaynatın.

5

Bir kase üzerine ince bir süzgeç yerleştirin ve domates karışımını içine dökün. Bir kaşık veya kepçe ile bastırarak ve kazıyarak yalnızca domates tohumları ve kabukları kalana kadar süzün. Süzülmüş sosu tekrar tavaya aktarın.

6

Domuz bifteklerini ve biriken tüm suları tekrar tavaya ekleyin. Etler yumuşayana kadar düşük ateşte hafifçe kaynatın, yaklaşık 5 dakika.

7

Sosun tadına bakın. Servis öncesinde yoğurt, kırmızı soğan, fındık ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

157

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemeği vejetaryen yapmak için domuz etini sert tofu veya paneer ile değiştirin.Fındıkları ekstra çıtırlık ve lezzet için kızartın.Daha kremsi bir sos için biraz hindistan cevizi sütü ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.