Dört Katmanlı Pire
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
Dört Katmanlı Pire
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🥩 450 gram %85 yağlı kıyma
Sebzeler
- 🥦 1 paket dondurulmuş karışık sebze, 280 gram
- 🥔 4 patates
Süt Ürünleri
- 🧀 1/4 su bardağı düşük yağlı rendelenmiş peynir (çedar veya colby jack)
- 🥛 1/4 su bardağı %1'lik süt
Baharatlar
- 🧂 Tuz
- 🌶 Karabiber
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Kıymayı tavada kahverengi olana kadar pişirin. Ilık suda durulayıp fazla yağı süzün.
Patatesleri soyadan dilimleyin.
Patatesleri büyük bir fırın veya pire kap içine yerleştirin. Sebzeleri, kıymayı ve peyniri üstüne ekleyin.
Sütü üzerine dökün. İsteğe bağlı olarak tuz ve biber ekleyin.
Kapağı veya alüminyum folyoyu örtün. 1 saat boyunca 175°C'de fırında pişirin veya metal olmayan bir fırın kabında mikrodalga fırında yüksek ateşte 19 ila 23 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
283
Kalori
- 20gProtein
- 31gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Havuç, brokoli, karnabahar, fasulye, bezelye veya mısır gibi diğer sebzeleri deneyerek yemeği kişiselleştirin.Yağ oranı düşük kıyma kullanmak yemeğin toplam yağ oranını azaltır.Bu pire yemek önceden hazırlanabilir ve yeniden ısıtılarak uzun süreli öğün hazırlığı için kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.