Fiesta Hummus
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
Fiesta Hummus
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Main
- 1 kutu düşük sodyumlu nohut
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 🧄 2 diş sarımsak
- 🥛 1/2 su bardağı yoğurt
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 1 adet jalepeno biber
- 🌿 2 yemek kaşığı kişniş
ADIMLAR
1
Ellerini sabun ve su ile yıka.
2
Nohutları süz ve blender, gıda işlemcisi veya çatal ile ez. Kalan malzemeleri ekle.
3
Pürüzsüz olana kadar karıştır.
4
Bir saat veya gece boyunca soğutucuda beklet.
5
Krakerler veya tortilla cipsleri üzerine servis et. Artıkları hemen buzdolabına koy.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
98
Kalori
- 5gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Acılığı, daha fazla veya daha az kırmızı toz biber ve jalepeno ekleyerek ayarlayabilirsin.Soğutma lezzeti artırır, bu yüzden mümkünse bu yemeği önceden hazırla.Canlı ve sağlıklı bir atıştırmalık için renkli sebze çubuklarıyla servis et.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.