
Falafel Hamurlu Pizza
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Falafel Hamurlu Pizza
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 2 çay kaşığı yağ
- 🧅 1 adet soğan, dörde bölünmüş
- 🧄 3 diş sarımsak, soyulmuş
- ½ demet taze maydanoz
- ½ demet taze kişniş
- ¼ su bardağı doğranmış yeşil soğan
- ⅓ su bardağı yağ
- 🥚 1 adet yumurta
- ½ çay kaşığı kabartma tozu
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
- ¼ çay kaşığı acı biber
- ¼ çay kaşığı kimyon
- ¼ çay kaşığı köri
- 🧂 Tuz (tatlıya göre)
Üst Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı yoğurt
- 🍋 4 çay kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı tahin
- 🧂 Tuz (tatlıya göre)
- 🧀 ¾ su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 🍅 1 adet domates, küp doğranmış
- ¼ su bardağı dilimlenmiş zeytin
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
- 2 çay kaşığı doğranmış yeşil soğan
ADIMLAR
Kırmızı mercimekleri bir kaseye koyun ve suyla kaplayın. Yumuşayıncaya kadar yaklaşık 2 saat bekleyin. Süzdürün.
Fırını 350°F (175°C)’ye ön ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlanmış yağı olan yağlı kağıtla kaplayın.
Mercimekleri, soğan, sarımsak, 1/2 demet maydanoz, kişniş ve 1/4 su bardağı yeşil soğan ile robotda iyice çekene kadar işlem yapın.
Mercimek karışımını büyük bir kaba aktarın. 1/3 su bardağı yağ, yumurta, kabartma tozu, siyah biber, acı biber, kimyon, köri ve tuzu ekleyin; iyi karıştırın. Hazırlanan hamuru yağlı tepsi üzerine 1/4 inç kalınlığında yayın.
Altına altın rengi ve sertleşinceye kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Fırından çıkarın.
Yoğurt, limon suyu, tahin ve tuzu küçük bir kasede pürüzsüz olana kadar iyi karıştırın.
Sosu, kaşar peynirini, domatesi, zeytini, 1 yemek kaşığı maydanoz ve 2 çay kaşığı yeşil soğanı pişmiş hamurun üzerine yayın.
Peynir eriyinceye kadar yaklaşık 5 dakika daha fırında pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
556
Kalori
- 25gProtein
- 42gKarbonhidratlar
- 33gYağlar
💡 İpuçları
Zaman kazanmak için mercimekleri gece boyunca bekletin.Vegan versiyon için yoğurt ve peynir yerine süt ürünü içermeyen alternatifler kullanın.Ekstra taze otlar ekleyerek canlı bir sunum elde edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.