
Fıstıksız Enerji Topları
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 45 Porsiyon Sayısı
- $8
Fıstıksız Enerji Topları
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 45 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Kuru Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- ½ su bardağı kabak çekirdeği
- ½ su bardağı ceviz
- ½ su bardağı fındık
- 🍫 1 su bardağı mini çikolata parçaları
- 🥥 ½ su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
- 🍇 ½ su bardağı kuru üzüm
- ¼ su bardağı ayçiçeği çekirdeği
Tatlı Malzemeler
- 15 adet çekirdeksiz Medjool hurması
- ½ su bardağı pirinç şurubu
ADIMLAR
Yulaf ezmesini bir food processorün kabına koyup iri bir kıvama gelene kadar işle. Kabak çekirdeği, ceviz ve fındığı ekleyip 10-15 kez pulse yapın, istenilen boyutta parçalar elde edene kadar.
Hurmadan food processora ekleyip 30 saniye karıştırın. Pirinç şurubunu yavaşça, food processor çalışırken dökün, karışana ve topaklanmaya başlayana kadar.
Karışımı bir kaseye aktarın ve çikolata parçaları, hindistan cevizi, kuru üzüm ve ayçiçeği çekirdeğini ekleyin.
Hamurdan 25 gram parça koparıp toplar halinde yuvarlayın. Topları tek bir kat olarak bir fırın tepsisine yerleştirin; toplar birbirine değebilir ancak üst üste binmemeli.
Servis etmeden önce 2 ila 24 saat buzdolabında bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
86
Kalori
- 2gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için yulaf ve fındıkları hafifçe kavurun.Pirinç şurubunu bal veya maple şurubu ile değiştirebilirsiniz.Enerji toplarını buzdolabında iki haftaya kadar saklayabilir ya da daha uzun süreli saklamak için dondurucuda tutabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.