Enerji Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Enerji Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Base
- 🌾 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 🥜 ½ su bardağı fıstık ezmesi
- ½ su bardağı öğütülmüş keten tohumu
- 🍫 ½ su bardağı çikolata parçacıkları
- 🍯 ⅓ su bardağı bal
- 1 yemek kaşığı chia tohumu (İsteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
ADIMLAR
Tüm malzemeleri bir araya getirin.
Bir kasede yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, öğütülmüş keten tohumu, çikolata parçacıkları, bal, chia tohumu ve vanilya özütünü karıştırın.
Hamuru kaplayın ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
Soğutulmuş hamuru buzdolabından çıkarın; yirmi adet 1 inç çapında top haline getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
114
Kalori
- 3gProtein
- 13gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra doku için rendelenmiş hindistan cevizi veya doğranmış fındık ekleyin.Enerji toplarını buzdolabında hava almayan bir kapta bir hafta boyunca saklayabilirsiniz.Mükemmel ön veya sonrası antrenman atıştırmalık!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.