env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Mısır Mercimek Çorbası

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Base

    • 💧 3 su bardağı su
    • 1 su bardağı kırmızı mercimek
    • 🍅 1 adet roma domatesi, çeyreklenecek
    • 🥕 1 adet havuç, çeyreklenecek
    • 🧅 1 küçük soğan, çeyreklenecek
    • 🧄 4 diş sarımsak, çeyreklenecek
  • Seasoning

    • ¼ küp tavuk bouillon (örneğin Maggi®)
    • 💧 1 su bardağı su
    • 2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
    • 🧂 ½ çay kaşığı deniz tuzu
    • ½ çay kaşığı çekilmiş siyah biber
    • ¼ çay kaşığı öğütülmüş kişniş

ADIMLAR

1

Tencereye 3 su bardağı su, mercimek, domates, havuç, soğan, sarımsak ve tavuk bouillonu orta ateşte pişirin; sebzeler ve mercimek yumuşayana kadar yaklaşık 20 ila 25 dakika pişirin. Ocağı kapatın ve ilik sıcak olana kadar soğumaya bırakın.

2

Sebze ve mercimek karışımını el blenderıyla pürüzsüz hale gelene kadar blendleyin. Çorba üzerine 1 su bardağı su, kimyon, deniz tuzu, biber ve kişnişi ekleyip, orta ateşte ısıtıncaya kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

196

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 34g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla tat için servis öncesinde biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.Tamamen vegan bir tarif için sebze bouillon kullanabilirsiniz.Artıkları hava almayan bir kapta saklayıp, ocakta veya mikrodalga fırında yeniden ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.