env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Ton Balıklı Yumurta Pancakes Tarifi

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 150g konserve ton balığı
    • 🥚 2 yumurta
    • 🧅 1/2 soğan, ince doğranmış
    • 🧅 10cm yeşil soğanın beyaz kısmı
    • 🥕 1/3 havuç, ince doğranmış
    • 🍄 150g enoki mantarı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Az miktarda biber
    • 2 yemek kaşığı mısır nişastası

ADIMLAR

1

Enoki mantarlarının tabanını kesin, hafifçe yıkayın ve 1-2cm parçalara ayırın.

2

Soğan, yeşil soğan ve havucu ince doğrayarak karışımın iyi bir şekilde bağlanmasını sağlayın.

3

Konserve ton balığının yağını süzgeç kullanarak süzün.

4

Doğranmış sebzeleri, süzülmüş ton balığını, yumurtaları, tuzu, biberi ve mısır nişastasını bir karıştırma kabında birleştirin.

5

Bir tavayı yemek yağı ile ısıtın ve karışımdan küçük porsiyonlar halinde tavaya yerleştirin.

6

Her iki tarafı da orta ateşte altın sarısı rengi alana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için soya sosu veya acı sos gibi bir daldırma sosu ile servis edin.Daha kolay çevirim ve daha iyi sunum için küçük porsiyonlar yapın.Artanları buzdolabında saklayın ve en iyi dokuyu elde etmek için bir tavada yeniden ısıtın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.