
Hafta İçi Kolay Tavuk Cacciatore
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Hafta İçi Kolay Tavuk Cacciatore
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Protein
- 🍗 3 adet (8 ons) kemikli ve derili tavuk but
Fırın & Mutfak Temel Malzemeleri
- 2/3 su bardağı çok amaçlı un
Yağlar
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Sebzeler
- 1 orta boy yeşil biber, 2 inçlik parçalara kesilmiş
- 🧅 1/2 küçük soğan, dilimlenmiş
- 🧄 4 diş sarımsak, dilimlenmiş
Baharatlar & Tatlandırıcılar
- 1/2 çay kaşığı kuru kekik
- 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
Sos & Sıvı Malzemeler
- 1 adet (32 ons) kızartılmış kırmızı biber ve sarımsaklı domates sosu
- 💧 1 1/2 su bardağı su
ADIMLAR
Tavuk parçalarını undan geçirin ve fazlalıklarını silkeleyin.
10 inçlik bir tavayı orta-yüksek ateşte yağ ile ısıtın. Tavukları ekleyin ve her iki taraftan 4 ila 5 dakika boyunca güzelce kızartın. Tavukları tavadan alın ve bir kenara koyun. Tavadaki çoğu yağı boşaltın, yaklaşık 1/8 inç kalacak şekilde bırakın.
Biber, soğan, sarımsak, kekik, pul biber, tuz ve karabiberi tavaya ekleyin. Sürekli karıştırarak 2 dakika soteleyin.
Spagetti sosunu dökün ve karışımı biraz sulandırmak için yeterince su ekleyin; sos pişirildikçe koyulaşacaktır. İyice karıştırın ve tavuğu sosun içine ekleyin. Tavukların üzerine sosu kaşıkla dökerek kaplayın ve kaynamaya getirin.
Kapağı kapatın, ısıyı düşürün ve tavuklar kemiklerde pembe renk kalmayıncaya ve suları berrak akmaya başlayana kadar tavukları çevirerek ve tavayı sık sık kazıyarak yaklaşık 40 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
724
Kalori
- 38gProtein
- 50gKarbonhidratlar
- 41gYağlar
💡 İpuçları
Tam bir öğün için üzerine pilav veya makarna servis edin.Ekstra lezzet için üzerine yeni rendelenmiş parmesan peyniri serpin.Daha acılı bir yemek için kırmızı pul biber miktarını artırın.Daha hızlı pişme süresi için kemiksiz tavuk budu kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.