
Kolay Karidesli Pilav
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Kolay Karidesli Pilav
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Yağlar
- 2 yemek kaşığı susam yağı
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Deniz Ürünleri
- 🍤 1 pound orta boy soyulmuş ve temizlenmiş pişmemiş karides
Sebzeler
- 🥕 1 su bardağı dondurulmuş bezelye ve havuç
- 🌽 ½ su bardağı dondurulmuş mısır
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
Proteinler
- 🥚 3 büyük yumurta, hafif çırpılmış
Tahıllar
- 🍚 4 su bardağı pişmiş pirinç
Baharatlar
- 🧅 3 yemek kaşığı ince doğranmış yeşil soğan
- 🧂 3 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
ADIMLAR
Büyük yapışmaz bir tavada veya wokta orta yüksek ateşte susam yağı ve zeytinyağını ısıtın. Karidesleri ekleyin ve dışarıdan parlak pembe olana ve eti mat görünene kadar yaklaşık 3 dakika pişirin, yarısından sonra çevirin.
Karidesleri delikli bir kepçe kullanarak tavadan alın, yağların ve pişirme sularının tavada kalmasına izin verin. Karidesleri bir tabağa koyun ve kenara koyun.
Bezelye ve havuç ile mısırı tavaya ekleyin ve ara sıra karıştırarak sebzeler yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyin; 1 dakika daha pişirin ve karıştırın. Sebzeleri tavada bir tarafa itin, yumurtaları diğer tarafa dökün ve gerekirse karıştırarak 3 ila 4 dakika katlayın.
Karides, pirinç ve yeşil soğanları tavaya karıştırın. Üzerine eşit şekilde soya sosunu gezdirin, tuz ve biberle tatlandırın ve karıştırın. Karidesler tekrar ısınıncaya kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
552
Kalori
- 30gProtein
- 64gKarbonhidratlar
- 19gYağlar
💡 İpuçları
En iyi sonuç için bir gün önceden pişirilmiş pirinç kullanın, bu da yemeğin çok yapışkan olmasını engeller.Soya sosunu tada göre ayarlayın; daha tuzlu veya hafif bir lezzet için.Ekstra lezzet için pişirme işleminin sonunda bir miktar susam yağı eklemeyi düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.