env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Karidesli Pilav

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Yağlar

    • 2 yemek kaşığı susam yağı
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Deniz Ürünleri

    • 🍤 1 pound orta boy soyulmuş ve temizlenmiş pişmemiş karides
  • Sebzeler

    • 🥕 1 su bardağı dondurulmuş bezelye ve havuç
    • 🌽 ½ su bardağı dondurulmuş mısır
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
  • Proteinler

    • 🥚 3 büyük yumurta, hafif çırpılmış
  • Tahıllar

    • 🍚 4 su bardağı pişmiş pirinç
  • Baharatlar

    • 🧅 3 yemek kaşığı ince doğranmış yeşil soğan
    • 🧂 3 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

ADIMLAR

1

Büyük yapışmaz bir tavada veya wokta orta yüksek ateşte susam yağı ve zeytinyağını ısıtın. Karidesleri ekleyin ve dışarıdan parlak pembe olana ve eti mat görünene kadar yaklaşık 3 dakika pişirin, yarısından sonra çevirin.

2

Karidesleri delikli bir kepçe kullanarak tavadan alın, yağların ve pişirme sularının tavada kalmasına izin verin. Karidesleri bir tabağa koyun ve kenara koyun.

3

Bezelye ve havuç ile mısırı tavaya ekleyin ve ara sıra karıştırarak sebzeler yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyin; 1 dakika daha pişirin ve karıştırın. Sebzeleri tavada bir tarafa itin, yumurtaları diğer tarafa dökün ve gerekirse karıştırarak 3 ila 4 dakika katlayın.

4

Karides, pirinç ve yeşil soğanları tavaya karıştırın. Üzerine eşit şekilde soya sosunu gezdirin, tuz ve biberle tatlandırın ve karıştırın. Karidesler tekrar ısınıncaya kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

552

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 64g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi sonuç için bir gün önceden pişirilmiş pirinç kullanın, bu da yemeğin çok yapışkan olmasını engeller.Soya sosunu tada göre ayarlayın; daha tuzlu veya hafif bir lezzet için.Ekstra lezzet için pişirme işleminin sonunda bir miktar susam yağı eklemeyi düşünün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.