env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Quesadillas

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Tortilla

    • 🌮 10 adet (6 inç) mısır tortillas

  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri

  • Sebze

    • 1 adet (2 ons) dilimlenmiş siyah zeytin
    • 🥑 2 adet avokado - kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş

  • Soslar ve Tatlandırıcılar

    • 2 çay kaşığı acı biber sosu

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri toplayın.

2

Büyük bir tavayı veya griddle'ı orta ateşte ısıtın. Bir tortillayı tavaya düz şekilde yerleştirin. 1 dakika pişirin, ardından tortillayı çevirin.

3

Tortillanın üzerine biraz daha fazla 1/4 bardaktan fazla peynir serpin, ardından zeytinleri, avokado dilimlerini ve acı biber sosunu ekleyin. Üstüne başka bir tortilla koyun. Kapağı kapatın ve 1 dakika pişirin. Quesadillayı çevirin ve peynir eriyene kadar pişirin.

4

Pişmiş quesadillayı bir tabağa aktarın ve kalan malzemelerle işlemi tekrarlayın.

5

Quesadillaları üçgenlere kesin ve yoğurt krema ve salsa ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

390

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavayı eşit pişirmek için önceden ısıtın.Quesadillaları daha crispy yapmak için tavaya tereyağı veya yağ ekleyin.Düzgün kesilmiş üçgenler için pizza kesici kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.