env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Mantar Arpa Çorbası

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Main

    • ¼ bardak zeytinyağı
    • 🧅 1 bardak doğranmış soğan
    • 🥕 ¾ bardak küp doğranmış havuç
    • ½ bardak doğranmış kereviz
    • 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 🍄 1 pound dilimlenmiş taze mantar
    • 🥣 6 bardak tavuk suyu
    • ¾ bardak arpa
    • 🧂 Tadına göre tuz ve karabiber

ADIMLAR

1

Büyük bir çorba tenceresinde orta ateşte yağ ısıtın. Soğan, havuç, kereviz ve sarımsağı ekleyin; soğan yumuşayıp şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin ve karıştırın. Mantarları ekleyip yaklaşık 3 dakika daha pişirmeye devam edin.

2

İçine tavuk suyunu ilave edin, arpayı ekleyin ve kaynatın. Isıyı düşük seviyeye düşürün, üzerini kapatın ve arpa yumuşayana kadar yaklaşık 40 ila 50 dakika pişirin.

3

Servis etmeden önce tuz ve karabiberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

198

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 24g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Vejetaryen bir seçenek için tavuk suyu yerine sebze suyu kullanın.Öğün hazırlığı için daha büyük bir parti yapın ve artıkları buzdolabında en fazla 5 gün saklayın.Ekstra aroma için kaynattığınız sıvıya bir dal kekik veya lahana yaprağı ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.