env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Et Köftesi

Maliyet $12, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Proteinler

    • 1,5 pound kıyma
    • 🥚 1 büyük boy yumurta

  • Sebzeler

    • 🧅 1 doğranmış soğan

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 su bardağı süt

  • Mutfak Stapelleri

    • 1 su bardağı kuru ekmek kırıntısı
    • 🧂 Tuz (tatlıya göre)
    • 🧂 Karabiber (tatlıya göre)
    • 1/3 su bardağı ketçap
    • 2 yemek kaşığı esmer şeker
    • 2 yemek kaşığı hazır hardal

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Hafifçe yağlanmış bir 9x5 inçlik kek kalıbını hazırlayın.

2

Büyük bir kapta kıyma, soğan, süt, ekmek kırıntıları ve yumurtayı birleştirin; tuz ve karabiberle tatlandırın. İyi karıştırın ve hazırlanan kalıba aktarın.

3

Ketçap, esmer şeker ve hardalı küçük bir kapta karıştırın ve et köftesi üzerine eşit şekilde yayın.

4

Et köftesini önceden ısıtılmış fırında 1 saat veya merkezde pembe kalmayana kadar pişirin.

5

Sıcak servis edin ve keyfini çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

372

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 19g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yağ oranını azaltmak için yağsız kıyma kullanabilirsiniz.Pişirdikten sonra et köftesini kesmeden önce 5 dakika dinlendirin, daha temiz kesimler elde edersiniz.Daha fazla sos tercih ediyorsanız sos reçetesini iki katına çıkarın.Artıkları buzdolabındaki hava almayan bir kapta en fazla 3 gün saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.