env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Beyaz Yumurta Omlet

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🧅 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
    • 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil biber
    • 🍄 2 yemek kaşığı doğranmış mantar
    • 🥚 1 (32 ons) kap soğukta muhafaza edilen pastörize beyaz yumurta ikamesi

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz (tatlılık için)
    • Karabiber (tatlılık için)

  • Diğer

    • Yemek pişirme spreyi

ADIMLAR

1

9x5 inçlik cam veya mikrodalga güvenli bir kek kalıbını yemek pişirme spreyi ile sıvayın. Soğan, yeşil biber ve mantarları kalıba serpiştirin ve hafifçe çatal ile karıştırın. Tuzu ve karabiberi ekleyin, ardından yumurta aklarını dökün.

2

Mikrodalga Yüksek ayarında 3 dakika pişirin. Çıkarın ve pişmiş yumurta aklarını kenarlardan geri kalan malzemelere doğru karıştırın; daha sonra 3 dakika daha Mikrodalga Yüksek ayarında pişirin.

3

Omlet üstte hala biraz akışkan ise, onu parçalara ayırın ve loaf kabında çevirin; 30 saniye daha Mikrodalga Yüksek ayarında pişirin. Tuz ve karabiberi tatlılığa göre ayarlayın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

128

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 1g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omletinizi ıspanak veya domates gibi diğer sebzeler ekleyerek özelleştirin.Ekstra lezzet için, mikrodalgadan önce üstüne rendelenmiş peynir serpin.Daha kabarık bir dokunma için, yumurta aklarını dökmekten önce çatalla çırpın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.