env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Tavuk Enchiladas

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 1 (8 ons) paket krem peynir
    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Colby-Jack peyniri
  • Et

    • 🍗 2 su bardağı doğranmış pişmiş tavuk göğsü
  • Sebze / Sos

    • 1 su bardağı salsa
    • 1 (15.5 ons) konserve pinto fasulyesi, süzülmüş
  • Tahıllar

    • 6 adet (6 inç) un tortilla

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın. Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) sıcaklığında önceden ısıtın. Hafifçe yağlanmış bir 9x13 inçlik fırın kabı kullanın.

2

Krem peynir ve salsayı orta ateşte küçük bir sos tenceresinde birleştirin; iyice karışana kadar pişirin ve karıştırın. Tavuk ve pinto fasulyesini ekleyin.

3

Tortillaları tavuk karışımı ile doldurun, rulayın ve hazırlanan fırın kabına yerleştirin. Üstüne rendelenmiş peyniri serpin. Tepsiyi alüminyum folyo ile kaplayın.

4

Ön ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika boyunca içlerine kadar ısıtılana kadar pişirin.

5

Afiyet olsun!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

565

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 34g
    Yağlar

💡 İpuçları

Taze garnitürlerle servis edin, doğranmış marul, domates, avokado veya yoğurt kreması gibi.Kolaylık için hazır tavuk kullanabilirsiniz.Önceden hazırlayın ve porsiyonlarını dondurarak öğün hazırlığı yapın.Yemeği zenginleştirmek için biber veya mısır gibi fazladan sebzeler eklemeyi düşünün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.