env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Tavuk ve Brokoli Alfredo

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 225 gram ham fettuccine

  • Sebzeler

    • 🥦 2 su bardağı taze brokoli çiçekleri

  • Soslar ve Baharatlar

    • 60 ml Kraft Canlı İtalyan Salatası Sosu
    • ½ çay kaşığı kuru fesleğen yaprakları

  • Et

    • 🍗 450 gram kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, küçük parçalar halinde kesilmiş

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 460 ml süt
    • 🧀 115 gram Philadelphia Krem Peyniri, küp küp doğranmış
    • 60 ml Kraft Rendelenmiş Parmesan Peyniri

ADIMLAR

1

Paket üzerindeki talimatlara göre makarnayı pişirin, makarnanın pişme süresinin son 2 dakikasında brokoliyi kaynar suya ekleyin. Makarna karışımını süzün.

2

Bu arada, orta-yüksek ateşte büyük bir yapışmaz tavada sosu ısıtın. Tavuğu ekleyin ve ortası pembe olmayana kadar pişirin, ara sıra karıştırarak, yaklaşık 5 ila 7 dakika.

3

İçine süt, krem peynir, parmesan peyniri ve fesleğen ekleyin. Kaynatana kadar sürekli karıştırarak getirin. Sos iyi karışana ve ısınana kadar pişirin, yaklaşık 1 ila 2 dakika.

4

Tavuk karışımını makarna karışımına ekleyin; hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

511

Kalori

  • 47g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Fazladan lezzet için servis öncesi üzerine ekstra parmesan peyniri serpiştirin.Bu tarifi değiştirmek için fettuccine yerine penne veya spagetti gibi başka bir makarna türü kullanabilirsiniz.Bu tarifi daha hafif yapmak için düşük yağlı krem peyniri ve süt kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.