Kolay Barbekü Fileto Biftek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
Kolay Barbekü Fileto Biftek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 2 adet (2 inç kalınlığında) fileto biftek
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı et yumuşatıcı
Baharat
- 🧄 2 diş ezilmiş sarımsak
ADIMLAR
1
Eti zeytinyağı ve ezilmiş sarımsakla ovun. Yumuşatıcı serpin. Örtüp 30 dakika buzdolabında bekletin.
2
Izgarayı orta yüksek ısıda ön ısıtın.
3
Izgara ızgarasını yağlayın ve bifteği yerleştirin. Her tarafı 5 ila 7 dakika pişirin veya pişene kadar süre verin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
771
Kalori
- 61gProtein
- 1gKarbonhidratlar
- 56gYağlar
💡 İpuçları
Bifteği, suyunun korunması için ızgaradan sonra 5 dakika dinlendirin.En iyi lezzet için önceden doğranmış sarımsak yerine taze ezilmiş sarımsak kullanın.Fileto yoksa, ribeye gibi diğer kaliteli kesimler kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.