Basit Sarımsaklı Çili
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Basit Sarımsaklı Çili
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🥩 450 gram çok yağsız kıyma
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 1 yemek kaşığı çili tozu
- 🧅 2 yemek kaşığı kuru soğan pulu
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı paprika
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber, veya tatlıya göre
Konserve Malzemeler
- 🍅 1 (14.5 ons) kutu sarımsaklı ve soğanlı doğranmış domates
- 1 (16 ons) kutu çili fasulyesi, süzülmüş
- 1 (8 ons) kutu domates sosu
Diğer
- 🧂 Tuz ve karabiber tadınıza göre
ADIMLAR
Büyük bir sos tenceresini veya Hollanda fırını orta ateşte ısıtın. Kıymayı ekleyin ve eşit olarak kahverengileşene kadar pişirin. Arada karıştırarak ufalayın.
Kıymayı çili tozu, soğan pulu, kimyon, paprika, sarımsak ve kırmızı pul biberle tatlandırın ve iyice karıştırın.
Domatesleri, çili fasulyesini ve domates sosunu ekleyin.
Ateşi düşük seviyeye düşürün ve en az 30 dakika veya daha kalın bir çili için daha uzun süre kaynatın. Tuz ve karabiber ile tadına göre tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
321
Kalori
- 34gProtein
- 33gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Daha hafif bir çili için kırmızı pul biberi azaltın veya atlayın.Çilinin daha uzun süre kaynatılmasını derinlik katmak için düşünün.Rendelenmiş peynir ve kepek ekmek ile servis edin, rahatlatıcı bir öğün için.Kolay yemek hazırlığı veya artılar için tarifi ikiye katlamayı düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.