env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Curry Tofu Kızartması

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 blok tofu
    • 2 yemek kaşığı curry tozu
    • 1 yemek kaşığı hamur karışımı
    • 🥚 1 yumurta

ADIMLAR

1

Tofuyu kızartmaya uygun dilimlere kesin ve hafifçe tuzlayın. Tofunun sertleşmesi için 5 dakika bekletin.

2

2 yemek kaşığı curry tozu ve 1 yemek kaşığı hamur karışımını birlikte karıştırın.

3

Bir kapta yumurtayı çırpın. Curry tozu zaten lezzet sağladığı için yumurtaya baharat eklemeyin.

4

Tofu dilimlerini curry tozu ve hamur karışımıyla eşit şekilde kaplayın.

5

Kaplanmış tofu dilimlerini çırpılmış yumurta karışımına batırın.

6

Bir tavada yağı ısıtın ve tofu dilimlerini düşük ateşte altın sarısı renginde olana kadar, ara sıra çevirerek kızartın.

7

Servis etmeden önce doğranmış yeşil soğan veya brokoli ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kızartma sırasında daha iyi doku için sert tofu kullanın.Tam bir öğün için bir yan tabak pirinç veya salata ile servis edin.Acı seviyenize göre curry tozu miktarını ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.