env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Salatalıklı Yumurta Sandviçi

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sandviç Malzemeleri

    • 🥒 1 salatalık
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 🥚 3 yumurta
    • 🍞 4 dilim ekmek
    • 🧈 2 yemek kaşığı mayonez
    • 2 yemek kaşığı tam tahıllı hardal

ADIMLAR

1

1 salatalığı iyice yıkayın.

2

Bir doğrayıcı kullanarak salatalığı ince dilimleyin.

3

Salatalık dilimlerinin üzerine bir tutam tuz serpip iyice karıştırın.

4

Tuzlu salatalık dilimlerini sarın ve 5 dakika bekletin. Ardından fazla suyunu sıkın.

5

3 yumurtayı bir tavada kırbaçlayın.

6

2 dilim ekmeğin kabuklarını kesin.

7

1 dilim ekmek üzerine 1 yemek kaşığı mayonez yayın.

8

Mayonez katmanının üzerine kırbaçlanmış yumurtaları yerleştirin.

9

Yumurtaların üzerine hazırlanan salatalık dilimlerinden bol miktarda ekleyin.

10

Başka bir dilim ekmeğe 1 yemek kaşığı tam tahıllı hardal yayın.

11

Hardal sürülmüş ekmeğin dilimini üstüne yerleştirerek sandviçi tamamlayın. Servis öncesi yarıya bölün.

12

Basit ve lezzetli salatalıklı yumurta sandviçinizi afiyetle tüketin!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için marul veya domates gibi diğer sebzeleri ekleyebilirsiniz.Daha sağlıklı bir seçenek için tam tahıllı ekmek kullanın.Zaman kazanmak için salatalık dilimlerini önceden hazırlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.