env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Çıtır ve Lezzetli Granola

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 3 su bardağı kalın kesim yulaf ezmesi
    • ½ su bardağı kabuğu soyulmuş ayçiçek çekirdeği
    • ⅓ su bardağı kabuğu soyulmuş kabak çekirdeği
    • 2 yemek kaşığı susam çekirdeği
    • 2 yemek kaşığı keten tohumu
    • 1 yemek kaşığı buğday çimine ait özüt
    • 1 su bardağı doğranmış kurutulmuş kiraz
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın

  • Islak Malzemeler

    • ⅔ su bardağı tatlandırılmamış elma sosu
    • ⅓ su bardağı saf akçaağaç şurubu
    • 1 yemek kaşığı vanilya özütü

ADIMLAR

1

Fırını 325 F dereceye (165 C derece) ısıtın.

2

2 adet pişirme tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

3

Büyük bir kasede yulaf ezmesi, ayçiçek çekirdeği, kabak çekirdeği, susam, keten tohumları, buğday özü, doğranmış kurutulmuş kirazlar, tuz ve tarçını karıştırın.

4

Elma sosu, akçaağaç şurubu ve vanilyayı ayrı bir kapta karıştırın.

5

Elma sosu karışımını yulaf karışımının üzerine dökün; eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

6

Karışımı hazırladığınız pişirme tepsilerine yayın; tek bir ince kat halinde düzeltin.

7

Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin, hafifçe karıştırarak çevirin ve çıtır ve altın rengi olana kadar yaklaşık 15-20 dakika daha pişmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

272

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Temizlik için yağlı kağıt kullanın.Mavisi, kayısı veya yabanmersini gibi seçtiğiniz kurutulmuş meyvelerle özelleştirin.Çıtırlığını korumak için granoleyı saklamadan önce tamamen soğumaya bırakın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.