env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kremamsı İsrail Tarzı Hummus

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 (15 ounce) bezelye konservesi
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı susam yağı
    • 1 çay kaşığı toz kimyon
    • 1 çay kaşığı soğan tozu
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan, veya tatlıza göre

ADIMLAR

1

Hummus için bir kasede 2 yemek kaşığı bezelye sıvısı ve 1 su bardağı bezelyeyi birleştirin. Kalan bezelye ve sıvıyı başka bir kullanım için saklayın.

2

Blenderde zeytinyağı, fıstık ezmesi, limon suyu, susam yağı, kimyon, soğan tozu ve tuzu birleştirin. Pürüzsüz olana kadar yaklaşık 2 dakika karıştırın.

3

Bezelye ve sıvıyı ekleyin ve krema olana kadar 2 ila 5 dakika daha karıştırın.

4

Havaya dayanıklı bir kapta buzdolabında en az 2 saat soğumaya bırakın.

5

Servis yaparken yeşil soğanla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

92

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 9g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kremsi bir tekstür için hummus hazırlamadan önce bezelye kabuklarını soyun.Baharatları kendi zevkinize göre ayarlayın, örneğin daha güçlü bir tat için fazladan kimyon ekleyin.Taze sebzelerle, pide ekmeğiyle servis edin veya sandviç sosu olarak kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.