env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kremalı Sarımsaklı Parmesan Tavuk

Maliyet $25, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Protein

    • 2 pound tavuk göğüs filetosu
  • Kaplama ve Paniye

    • 🌾 ½ su bardağı un
    • 🥚 2 büyük yumurta, çırpılmış
    • 🧀 1 ½ su bardağı taze parmesan peyniri
    • 1 su bardağı İtalyan baharatlı panko ekmeği kırıntısı
    • 1 çay kaşığı dumanlı paprika
  • Pişirme Yağları ve Yağlar

    • 🧈 4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, bölünmüş
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Baharatlar ve Baharatlar

    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
    • ½ su bardağı kuru beyaz şarap
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharat karışımı
    • ½ çay kaşığı pul biber
  • Krema Sos Temeli

    • 2 su bardağı krema

ADIMLAR

1

Tavuk fileto parçalarını kağıt havlu ile kurulayın ve hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Un, çırpılmış yumurta ve parmesan, breadcrumbs ve paprika karışımını ayrı ayrı tabaklara yerleştirerek kaplamayı hazırlayın.

3

Her bir tavuk filetosunu önce unda, sonra yumurtada ve en son breadcrumbs karışımında bulayarak eşit şekilde kaplayın.

4

Tavada tereyağını ve zeytinyağını ısıtın. Tavuk parçalarını toplu olarak altın rengi ve tamamen pişene kadar kızartın, her bir tarafı yaklaşık 3-4 dakika.

5

Tavuğu tavadan çıkarın ve doğranmış sarımsağı ekleyin, kısa süre boyunca kokusu çıkana kadar pişirin.

6

Tavayı beyaz şarap ile yıkayın, ardından İtalyan baharat karışımını ve pul biberi ekleyin.

7

Tavaya krema ekleyin. Kaynatın ve sos koyulaşıncaya kadar karıştırın, yaklaşık 3-4 dakika.

8

Tavuktan geri döndürerek sosta ısıtın. İsteğe bağlı olarak taze maydanozla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1092

Kalori

  • 44g
    Protein
  • 57g
    Karbonhidratlar
  • 76g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat için taze parmesan peyniri kullanın.Düzgün kızartma için tavayı kalabalık etmeyin.Krema sos kıvamını beğeninize göre ayarlamak için daha uzun veya kısa kaynatın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.